Gyventojai kviečiami dalyvauti sveikos mitybos skatinimo programoje
.png)
Dalyvius siekiama išsamiai informuoti apie sveiką mitybą ir gyvenseną bei paskatinti siekti išliekamų pozityvių sveikatos pokyčių.
Programa skirta 65 m. amžiaus ir vyresniems Panevėžio miesto gyventojams, siekiantiems pagerinti savo sveikatą.
Programos pradžia – vasario 5 d. 10.00 val.
Užsiėmimai vyks vieną kartą per savaitę.
Mokymų trukmė – apie 2 mėn.
Mokymų metu vyks teoriniai ir praktiniai užsiėmimai, kurių metu:
Sieksite konkrečių savo sveikatos gerinimo tikslų.
Analizuosite savo kūno rodiklius (kūno masės indeksą, liemens apimtį ir arterinį kraujo spaudimą).
Vertinsite savo mitybos įpročius.
Mokysitės įsivertinti savo fizinio aktyvumo atitiktį rekomendacijoms.
Sužinosite apie mitybos reikšmę lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui ir jų profilaktikai.
Susipažinsite su sveikatai palankaus maisto gaminimo principais.
Gausite praktinių patarimų, įgysite žinių apie sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmę stiprinant sveikatą ir palaikant energijos balansą.
Užsiėmimus ves dietistas, sporto treneris, visuomenės sveikatos specialistas.
Užsiėmimai vyks Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure, Respublikos g. 68 (II a.).
Registracija tel. + 370 671 42454, el. p. [email protected]
Programa finansuojama Sveikatos apsaugos ministerijos lėšomis.
Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro inf.
