NAUJIENOS

Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, minėdamas gegužės 10 d. judėjimo sveikatos labui dieną, gegužės mėnesį organizuoja nemokamus įvairius fizinius užsiėmimus, kurių tikslas - propaguoti fizinį aktyvumą, išvengiant lėtinių neinfekcinių ligų.

Judėjimo sveikatos labui diena siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į fizinio aktyvumo stoką ir problemas, kylančias dėl fizinio pasyvumo. Visuomenės sveikatos biuras panevėžiečiams siūlo išsirinkti bei išbandyti vieną ar net keletą tinkamiausių fizinių užsiėmimų:

gegužės 17 d. nuo 17 iki 18 val. – pilatesas. Dalyviai išmoks paprasčiausius pilateso pratimus, bus paaiškintas jų poveikis organizmui;

gegužės 22 d. nuo 17 iki 18 val. – zumba. Dalyviai susipažins su įdomiais judesiais ir judesių kombinacijomis, lavinant greitumą ir vikrumą;

gegužės 24 d. nuo 17 iki 18 val. – joga. Dalyviai nuosaikiai didins fizinį aktyvumą, propoguojant nesudėtingas fizinio aktyvumo rūšis;

gegužės 29 d. nuo 17 iki 18 val. – raumenų stiprinimo mankšta. Dalyviai didins aerobinį pajėgumą ir raumenų jėgą, gerins pusiausvyrą ir judesių koordinaciją, lavins stuburo lankstumą ir kt.

gegužės 10, 15, 17, 22, 24, 29 dienomis nuo 14 iki 15 val. – mankšta senjorams. Senjorai pagal galimybę galės palaikyti tinkamą aerobinę ištvermę, gerins širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, didins kvėpavimo sistemos aktyvumą.

Nemokami fiziniai užsiėmimai vyks aerobikos klube „Ir tau“ (Basanavičiaus g. 1 A, II a.). Būtina išankstinė registracija tel. 463 281 arba el. p. [email protected] (registruojantis reikia nurodyti vardą, pavardę, užsiėmimo pavadinimą).

Parengė Ryšių su visuomene skyrius