Širdies ir kraujagyslių ligos visame pasaulyje siejamos su netinkama žmonių gyvensena: nesveika mityba (maiste per daug riebalų, cholesterolio, druskos), rūkymu, sumažėjusiu fiziniu aktyvumu, antsvoriu ir negydomu padidėjusiu arteriniu kraujospūdžiu ar cukriniu diabetu. Užsienio ir mūsų šalies patirtis rodo, kad galima išvengti daugelio širdies ir kraujagyslių ligų, pailginti žmonių gyvenimą. Tam reikia perprasti ligos prigimtį, nustatyti ją skatinančius rizikos veiksnius ir atkakliai su jais kovoti. Pokyčių pirmiausia turime norėti patys ir ryžtis keisti savo gyvenseną.

Nuo rugsėjo 7-osios prasidėsiančios sveikatos stiprinimo programos tikslas – motyvuoti gyventojus gyventi sveikiau, kokybiškiau ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto riziką.

Programa skirta suaugusiems asmenims, kuriems nustatyta širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto rizika. Taip pat suaugusiems asmenims, kurie savanoriškai kreipiasi dėl dalyvavimo programoje.

Programos teorinių ir praktinių užsiėmimų metu bus suteikiama informacija šiomis temomis:

širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto rizikos veiksniai ir jų profilaktika, sveikatos rodiklių supratimas;

mitybos reikšmė lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui ir profilaktikai;

sveikatai palankaus maisto gaminimo principai;

sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto profilaktikai;

streso reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto atsiradimui. Streso valdymas.

Programos metu su jumis bendraus:

gydytojas kardiologas;

psichologas;

gydytojas dietologas;

visuomenės sveikatos specialistas;

maisto gaminimo technologas;

sporto treneris.

Programos trukmė 2–3 mėn. (užsiėmimai vyks vieną kartą per savaitę. Programos užsiėmimai prasideda nuo rugsėjo 7 d.).

Dėl dalyvavimo programoje kreipkitės į savo šeimos gydytoją arba į Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biurą adresu: Respublikos g. 68 (II a. 7 kab.), tel. (8 45) 467 506, el. p. [email protected]

Programa vykdoma vadovaujantis Sveikatos stiprinimo programos, skirtos širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai, tvarkos aprašu, patvirtintu Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2014 m. rugsėjo 22 d. įsakymu Nr. V-979 (Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2020 m. balandžio 8 d. įsakymo Nr. V-776 redakcija).

Daugiau informacijos apie užsiėmimus rasite ČIA.

Visuomenės sveikatos biuro inf.