Panevėžio miesto savivaldybė ir Visuomenės sveikatos biuras kviečia į NEMOKAMUS renginius.

FIZINIAI UŽSIĖMIMAI

1, 8, 15, 22 d. 18 val. Kultūros ir poilsio parke (netoli lauko treniruoklių) – šiaurietiško ėjimo užsiėmimai*

2, 9, 16, 23, 30 d. 18.15 val., 3, 10, 17, 24, 31 d. 17.30 val. aerobikos ir sveikatingumo klube „Ervera“ (Vysk. K. Paltaroko g. 18) – fiziniai užsiėmimai*

4, 11, 18, 25 d. 16 val., 6, 13, 20, 27 d. 20 val. Kūno kultūros ir sporto centro (KKSC) baseine (A. Jakšto g. 1) – užsiėmimai visuomenei*

7, 14, 21, 28 d. 17.30 val. harmoningos asmenybės namuose „Bona fide“ (Pušyno g. 19A) – fiziniai užsiėmimai. Registracija tel. 8 690 89888. www.bona-fide.lt 

Užsiėmimai nėščiosioms. 2, 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 d. 14 val. Ir 17 d. 17.30 val. treniruočių studijoje „Stimulus“ (Šermukšnių g. 31 A). Registracija tel. 8 645 81615

Mamoms su kūdikiais iki 1 metų. 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29, 31 d. 11 val. sveikatingumo klube „Ir Tau“*

PASKAITOS, SEMINARAI, KONFERENCIJOS

VSB salėje (Respublikos g. 68, II a.):

2 d. 16 val. paskaita ir praktinis užsiėmimas apie karatė – mitai ir tikrovė, parodomoji programa. Lektorius Giedrius Motiejūnas (karatė klubas „Danas“), www.karateklubas.lt*

Treniruočių studijoje „Stimulus“

3 d. 13 val. paskaita „Natūralus maitinimas ir žindymo ypatumai“ su mankštele nėštukėms. Išsamiau - tel. 8 645 81615, www.panevezys.stimulus.lt

Panevėžio miesto poliklinikoje

23 d. 16 val. paskaita „Vaikų vystymosi ypatumai paauglystėje. Priklausomybių rizika“. Lektoriai – vaikų ir priklausomybių ligų gydytojai.

Harmoningos asmenybės namuose „Bona fide“

9 d. 18 val. seminaras „Vaiko grūdinimas ir sveikata“. Lektorė – vaikų masažo specialistė Julija Gustytė

13 d. 18 val. praktinis seminaras „Žmogaus energetikos diagnostika bioelektrografijos metodu“. Lektorius – technikos mokslų dr. Artūras Dabkevičius

14 d. 18 val. praktinis seminaras „Kokios yra visų ligų ir nelaimių priežastys, kaip jų išvengti? Ir kaip tapti harmoninga asmenybe?“. Lektorius – autoredukcijos instituto (Maskva) Lietuvoje atstovas ir autoredukcijos centro Lietuvoje įkūrėjas Arūnas Maliauskas

15 d. 18 val. praktinis seminaras „Neigiamos mintys ir emocijos – tai mūsų fizinio kūno priešai“. Lektorius – žmogaus transformacijos treneris, bioenergetikas Jonas Saulis

20 d. 18 val. seminaras „Mūsų santykiai su vaikais, griaunantys jų sveikatą. Apie mechanizmus, kaip tai veikia“. Lektorius – gyvenimologas, psichologas, taikantis senovės vedų filosofiją bei šiuolaikinės psichologijos įgūdžius Vaidas Arvasevičius

21 d. 18 val. Terapinis kvėpavimas ir autogeninė stuburo gimnastika. Paskaitą ir praktinius užsiėmimus ves netradicinės japonų medicinos reiki meistras, jogos instruktorius Martynas Driukas

22 d. 18 val. Kas yra sveikas maistas? Prieskonių gydomosios savybės. Paskaitos lektorius – sveikos gyvensenos specialistas Žilvinas Užkuraitis

25 d. 11 val. Visavertė kūdikių ir vaikų mityba. Kaip įdiegti sveikuoliavimo režimą šeimoje, neišeinant iš proto. Paskaitos lektorė – kūdikių ir vaikų priežiūros specialistė, aromaterapeutė, bendruomenės „Sąmoningos mamos“ įkūrėja Giedrė Veličkienė

25 d. 14 val. Aromaterapijos įtaka imunitetui. Paskaitos lektorė – Giedrė Veličkienė (Kaunas)

Registracija ir išsamesnė informacija tel. 8 690 89888, www.bona-fide.lt 

KITI RENGINIAI

1, 8, 15, 22 d. 17-18 val. VSB su „Ortopedijos technika“ kviečia pasirūpinti kojų sveikata ir atlikti kokybišką rašalinį pėdų atspaudą plantografu Kultūros ir poilsio parke (šalia lauko treniruoklių)*

2 d. Senvagėje – Kūno kultūros ir sporto diena: 16 val. atvirosios Panevėžio kalnų dviračių lenktynės „Nuo jaunų dienų iki olimpinių aukštumų“. Registracija 15.20-15.50 val. Inf. tel. 8 698 87420; 16 val. bėgimas Senvagė-Skaistakalnio parkas-Senvagė (5 km). Registracija nuo 15.15 val.;
17 val. mankšta ir projekto „Už sveiką Panevėžio miestą“ (3 ratai aplink Senvagę) uždarymas.            

4, 11, 18, 25 d. 10 val. prie lengvosios atletikos maniežo – „Išmok teisingai sportuoti“. Užsiėmimus ves lengvosios atletikos sporto klubo „Žvaigždė“ trenerė Aldona Dobregienė

Išsamiau – www.pkksc.lt, tel. (8 45) 58 28 91

9 d. 15 val. nuo Kolegijos – bėgimas „Istorijos žiedu“. Išankstinė registracija el. p. [email protected]. Išsamiau – baltojiugnis.blogas.lt, www.pas.lt, www.panko.lt, tel. 8 673 12912

10 ir 24 d. 10-14 val. KKSC lengvosios atletikos manieže – atvirų durų diena, mankšta. Registracija tel. (8 45) 58 28 91

16 d. 17 val. G. Petkevičaitės-Bitės viešosios bibliotekos konferencijų salėje – M. Norbekovo sveikatingumo metodikos ir asmenybės tobulinimo sistemos pristatymas. Lektorius – Maskvos Žmogaus sveikatos instituto atstovas Lietuvoje Arūnas Maliauskas. Išsamiau – tel. (8 45) 50 20 38, www.pavb.lt 

22, 23 d. 9-13 val. Kolegijos praktinio mokymo centro burnos priežiūros laboratorijoje (Laisvės a. 23, 4 a.) sužinosite, kaip išsaugoti ir prižiūrėti dantis. Registruojama tel. 8 681 43007

23 d. 15 val. Kolegijos didžiojoje salėje (Klaipėdos g. 29) – protų mūšis ,,Sveikatos labirintas“. Išankstinė registracija el. p. [email protected]. Daugiau – baltojiugnis.blogas.lt, www.pas.lt, www.panko.lt, tel. 8 673 12912

25 d. 11 val. Vaikų literatūros skyriuje „Žalioji pelėda” (Kniaudiškių g. 38) – sveikos mitybos rytmetys „Stebuklingi obuolio ir kriaušės nuotykiai“. Išsamiau – tel. (8 45) 42 02 00

30 d. 17 val. „Židinio” bibliotekoje (Nemuno g. 76) – garso terapijos sesija. Dalyvauja garso terapijos praktikas, gongo meistras Raimundas Binkauskas. Išsamiau – tel. (8 45) 46 15 67

Visą spalį (darbo dienomis)

15-17 val. treniruočių stebėjimas „Aukštaitijos“ sporto komplekse, lengvosios atletikos manieže, bokso (Naujamiesčio g. 45), rankinio (Durpyno g. 3 ir Šermukšnių g. 31), krepšinio (Beržų g. 48), salėse. Išsamiau – www.pkksc.lt, tel. (8 45) 58 28 91

Harmoningos asmenybės namuose „Bona fide“ – reprezentaciniai ajurvediniai veido, nugaros, kaklo, galvos masažai, poliariškumo terapija. Masažuos ajurvedinių masažų specialistė Audronė. Registracija ir išsamesnė informacija tel. 8 614 93355 arba www.bona-fide.lt

PARODOS, EKSPOZICIJOS

1-30 d. Šiaurinėje bibliotekoje (Pušaloto g. 55) – literatūros paroda ,,Knyga prakalbina ir gydo“ (apie biblioterapiją). Išsamiau – tel. (8 45) 46 39 57

1-30 d. Viešojoje bibliotekoje (Kniaudiškių g. 34) – literatūros paroda „Būsimoms mamoms ir tėčiams“. Išsamiau – tel. (8 45) 58 27 82

6-19 d. Smėlynės bibliotekoje (Smėlynės g. 49 ) – literatūros paroda ,,Iš ko padarytos mergaitės, iš ko padaryti berniukai?“. Išsamiau – tel. (8 45) 46 05 87

*Išankstinė registracija tel. (8 45) 46 32 81

Ryšių su visuomene skyrius