Sėkmingai startavo sveikatinimo projektas „65+“

Sėkmingai startavo sveikatinimo projektas „65+“, kurį vykdo Nacionalinis mokymų centras.
Pirmasis lektorius - Linas Zaronskis, nepriklausomas treneris ir konsultantas, šeimos gydytojas susirinkusiuosius nustebino savo žodžiais: „Labai domėjausi žmogaus galimybėmis pačiam daryti įtaką savo sveikatai, mokiausi autogeninės treniruotės E. Laurinaičio, Z. Streikaus seminaruose, lankiau psichologijos, psichoterapijos paskaitas ir grupes. Įsitikinau, kad žmogaus galimybės yra didžiulės, o visi apribojimai dažniausiai slypi jo paties viduje".
Seminaro metu dalyviai mokėsi suvaldyti pyktį, išvengti konfliktų, suprasti vidines būsenas, kad jos keičiasi nuo vidinės situacijos. Lektorius parodė būdą, kaip nugalėti norą bartis. Uženka pasiruošti nuoviro. Užėjus norui bartis, reikia imti šaukštą nuoviro ir burnoje palaikyti bent 10 minučių. Lektorius akcentavo, kad pykčiui suvaldyti yra labai daug paslapčių, o visa tai pradėti daryti, žinoma, reikia nuo savęs.











.gif)




.png)
.jpg)





















.jpg)

.jpg)
.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)

.png)


.png)